PAPRAFITT — Primera Consulta Gratuita

Datos personales

Información básica para personalizar tu protocolo.

Nombre *

Apellidos *

Fecha de nacimiento *

Edad

Altura (cm) *

Peso (kg) *

Sexo biológico * Lo usamos para calcular tu metabolismo con precisión.

Nivel de actividad diaria *

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Servicio de interés *

🥗 Solo Nutrición 🏋️ Solo Entrenamiento 🧬 Solo Péptidos Nutrición + Entrenamiento ⚡ Plan Completo

Si te interesan los péptidos, ¿qué objetivos buscas? (elige todos los que quieras)

💪 Recuperación y lesiones 🌙 Hormona de crecimiento ⏳ Longevidad y anti-edad 🔥 Metabolismo y grasa 🛡️ Sistema inmune ✨ Estética y piel ❤️ Bienestar sexual ⚡ Energía y vitalidad 🧠 Foco y neuroprotección

Experiencia previa

Ninguna Con nutricionista Con entrenador Con ambos

¿Cómo nos has conocido?

Método de contacto preferido

WhatsApp Email Llamada

Salud y patologías

Esta información es estrictamente confidencial y esencial para diseñar un protocolo seguro.

¿Cómo describirías tu metabolismo?

Lento (cuesta perder peso) Normal Rápido (cuesta ganar peso) No lo sé

Enfermedades actuales

Enfermedades pasadas relevantes

Alergias alimentarias

Operaciones / cirugías

Dolores o molestias físicas habituales

Hábitos, estilo de vida y objetivos

Cuanto más detallado seas, mejor podré adaptar el protocolo.

Alimentación

¿Cómo organizas tu alimentación actualmente? *

¿Cuántas comidas haces al día?

¿Podrías hacer 5 comidas al día?

Sí No Quizás

Alimentos que no te gustan o no comes

¿Prefieres variedad de menús?

1 menú fijo 3 variaciones

¿Haces cheat meal?

No 1 por semana 2 o más por semana Esporádicamente

Fuerza de voluntad para seguir un plan (1 = muy baja · 10 = máxima)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Entrenamiento y estilo de vida

Tu nivel entrenando *

¿Cuántos días por semana puedes entrenar? *

¿Cuánto tiempo por sesión? *

Tu objetivo principal *

¿Qué tipo de entrenamiento prefieres? Si no lo tienes claro, déjalo en "Que Pau elija" y lo adaptamos a tu objetivo.

¿Dónde entrenas? *

Tipo de alimentación *

¿Podrías añadir cardio adicional?

Sí No Quizás

Horario de trabajo / clases y hora habitual de entrenamiento

Desgaste físico diario

Horas de sueño habituales

¿Sales de fiesta y/o consumes alcohol?

No Ocasionalmente 1 vez/semana Frecuentemente

Suplementación actual

Objetivos

¿Cuál es tu objetivo a medio y largo plazo? *

¿Qué esperas de esta asesoría? *

Primera llamada

¿Cuándo tienes disponibilidad para una llamada de 20 min?

Mañanas (9h–13h) Mediodía (13h–15h) Tarde (16h–19h) Noche (19h–21h)

¿Algo más que quieras contarme?

He leído y acepto la política de privacidad. Entiendo que mis datos serán usados exclusivamente para el diseño de un protocolo personalizado y no serán cedidos a terceros.

✅

¡Consulta enviada!

He recibido tu cuestionario y me pondré en contacto contigo en menos de 24 horas para coordinar nuestra primera llamada. ¡Gracias por confiar en mí!

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